miercuri, 31 decembrie 2014

La revedere, 2014!

Este 3 dimineața, 31 decembrie, dar nu am somn. După o sesiune de înfrumusețare tipică zilei precedentă revelionului (autobronzat, epilat, manichiură, pedichiură, mască pentru ten), m-am gândit să scriu câteva rânduri pe blog așa ca de sfârșit de an, pentru că mâine sigur nu voi avea timp. Timp...
în ultima vreme am impresia că a intrat într-un sac, o fi de la orele puține care se îngrămădesc iarna într-o zi sau pur și simplu nu mă mai știu gestiona.
Recunosc că m-am cam lăsat pe tânjeală cu blogul, că se petrec multe și nu mai țin pasul, că aș avea atâtea de povestit, dar nu mai apuc. Țin poze în foldere pe care s-a așezat praful și tot spun că trebuie să le integrez în articole de care poate cineva are nevoie, dar  adevărul este că articolele nu au farmec dacă sunt scrise mecanic. Și atunci mai bine nu scriu. Îmi place să citesc alte bloguri, uneori pornesc cu gândul că voi scrie, dar mă iau cu cititul și mă las dusă de val, apoi iar rămân fără timp.

marți, 23 decembrie 2014

De la brunet la roşcat, fără păr distrus

Am stat despărţită de părul meu roşu câteva luni, dar de o lună încoace mă aflu în procesul revenirii la această culoare minunată de care mi-a fost foarte dor. De câte ori vedeam câte o roșcată pe stradă pur și simplu mă holbam. În feed-ul meu de pe Facebook am numai noutăți de la pagini cu roșcate, pe Google caut roșcate, visez roșcate și pe Youtube mă uit evident la...femei roșcate. Probabil am o problemă...bine, mai multe, însă în acest context, cred că mă obsedează această culoare.
După cum spune și titlul, am pornit schimbarea de la culoarea neagră a părului.
Dacă nu știați deja de ColourB4, vă invit să citiți despre acest produs grozav care m-a ajutat să înlătur complet negrul din păr, click aici: Review ColourB4 Extra.
Rezultatul obținut:

vineri, 19 decembrie 2014

Idei de ținute pentru Revelion

2015 este aproape, mai sunt doar câteva zile până la trecerea dintre ani și indiferent unde am hotărât să petrecem, o ținută care să ne facă să ne simțim speciale este necesară.
Eu sunt adepta petrecerilor în locuri selecte, ideal este un restaurant al unui hotel de minimum 4 stele, cu muzică bună și servicii impecabile, așadar și ținuta trebuie să fie pe măsura locației. Sigur, mulți preferă cluburile și ținutele devin altele, dar vă voi prezenta câteva rochii pe care le-aș alege eu și de ce nu, poate vă găsiți rochia ideală.

duminică, 7 decembrie 2014

Cumpărături online de Black Friday

Cu câteva zile întârziere, dar pentru că mi-au plăcut serviciile și produsele câtorva magazine online, trebuie să povestesc experiența mea cu ele în cadrul reducerilor de vestita Vinere Neagră. Pentru că suntem în România și orice este posibil, noi am avut două Black Friday-uri, una după alta, sau mai bine zis în toate cele 6 zile dintre cele două vineri inclusiv, au fost reduceri destul de mari.

marți, 2 decembrie 2014

1 Decembrie la Sfântu Gheorghe

Ieri, de Ziua Națională a României am ținut să fiu prezentă la Sfântu Gheorghe, Covasna, împreună cu ceilalți români veniți din toată țara și pentru a vedea cu ochii mei cum sunt tratați românii de acolo, să văd locurile, oamenii.
De prea multe ori am văzut la televizor sau am citit articole despre românii care sunt împiedicați să își sărbătorească Ziua Națională, că sunt agresați, șicanați, amenințați

marți, 25 noiembrie 2014

Review ColourB4 Extra

Am auzit de acest produs acum câteva luni și imediat am știut că va veni ziua în care îl voi cumpăra și testa. ColourB4 este un produs care promite eliminarea vopselei din păr (nu decolorează culoarea naturală) într-un mod blând, non-agresiv, deci părul nu va avea de suferit. După utilizare, părul ajunge la cea mai deschisă nuanță avută înainte de vopsire sau la cea naturală, asta dacă sunt corect parcurși pașii întregii operațiuni. Vă invit să citiți instrucțiunile de utilizare pas cu pas, direct de pe site-ul oficial ColourB4.

duminică, 16 noiembrie 2014

„Vreau să vă doară”

Chiar dacă de obicei scriu despre frumusețe, sport și nutriție...trebuie să refulez undeva.
Nu am mai putut cu campania electorală! În sfârșit s-a terminat. Oribilă, grețoasă, ipocrită. Nu voi pronunța numele vreunui candidat, nu merită.

duminică, 2 noiembrie 2014

Unghii cu buline

Frigul s-a instaurat, aerul rece de iarnă alungă plimbăreții de pe faleza Mureșului, rămân doar câțiva bătrâni care se întorc de la secția de votare, căci azi sunt alegeri prezidențiale.
Iubesc aerul rece, îmi place mirosul acela de iarnă și îmi place să mă plimb seara pe faleză. Îmi place că e aproape pustiu și semi-întuneric (becurile sunt slabe chiar dacă-s noi cică...).
 Mă pregătesc să ies, apoi îmi dau seama că merită să imortalizez noua mea manichiură, chiar dacă urmează să îmi pun mănuși, aerul e destul de tăios. Mereu am iubit bulinele, atât pe unghii cât și pe haine, iar alb-roșu este combinația iernii.

duminică, 26 octombrie 2014

Comandă Vegis.ro

Unul dintre cele mai grozave magazine online este cu siguranță vegis.ro. Nu este doar o laudă, este una meritată. Cred că este a 5-a oară când fac o comandă la ei și am fost mulțumită de fiecare dată. Primul lucru pe care îl apreciez este seriozitatea. Mereu am primit exact ce am comandat, produsele sunt ambalate și așezate cu grijă , iar coletul vine așa cum este normal, însoțit de factură. Comanda se realizează fără necesitatea realizării unui cont pe site, simplu și rapid. Al doilea lucru pe care îl apreciez la acest magazin este varietatea.

miercuri, 22 octombrie 2014

Arome de toamnă - Leapșă

Această leapșă mai avea puțin și trebuia să se numească „arome de iarnă”, la cât sunt de întârziată, ca să nu spun altfel. :)) Îi mulțumesc Dianei pentru nominalizare.
În acest tag trebuie să numesc câteva dintre preferatele anotimpului și să povestesc câte ceva despre ele.

marți, 14 octombrie 2014

Review autobronzant Soltan Beautiful Bronze mousse

Am intrat în farmacia Sensiblu fără un scop anume, mai mult să îmi fac update-urile în liniște, căci e una dintre farmaciile acelea în care nu mă simt agasată de vânzătoare și pot citi fiecare etichetă fără ochii ațintiți asupra mea ai agentului de pază (îmi vine să le scot ochii la unii dintre ei).
Printre autobronzantele deja știute și testate (Bioderma, Vichy, Avene), am găsit unul destul de interesant, nou ca apariție pentru mine, într-o formulă pe care pur și simplu o ador la autobronzate: spumă. Autobronzantul Soltan Beautiful Bronze de la Boots.

duminică, 12 octombrie 2014

Rutina fitness a zilei: derapaj și revenire în formă

E posibil să existe cu adevărat astenia de toamnă, altfel nu-mi explic stările mele din ultimele săptămâni. Cum am simțit frigul, am scos paltoanele din dulap și am trecut pe hibernat. Am început să mă cuibăresc în pat sau în fotoliu cu orice prilej, să evit cât mai mult mișcarea și să îmi limitez drumurile către bucătărie. Nu neapărat să mănânc, ci m-a lovit inspirația si cheful de gătit. Toate acestea nu au putut avea o influență bună asupra siluetei.

vineri, 26 septembrie 2014

Frumusețe și 14 lucruri care mă scot din sărite - Leapșă

O leapșă furată de pe blogul Dianei, care a făcut o postare interesantă despre lucrurile care ne scot din sărite în legătură cu frumusețea, dar totuși le facem. Mi se pare că melodia lui Beyonce - Pretty hurts chiar merge ascultată în acest context.


marți, 16 septembrie 2014

Pesimismul ca mod de viață

Nu m-am născut pesimistă. Am devenit pe parcurs. Aș putea compara pesimismul cu creșterea musculară, mușchii devin mai puternici după fiecare antrenament greu. Așa și cu pesimismul, după fiecare șut în fund din partea vieții, te pui în gardă și te aștepți ca următoarea lovitură să fie cel puțin la fel de grea ca ultima.
 Unii ar confunda pesimismul cu depresia, dar nu are legătură. La mine pesimismul este cronic, este normal, este acolo mereu, nu dispare, nu apare când nu te aștepți, e acolo când ai nevoie de el cum s-ar spune. Dacă știu că va fi rău, măcar nu îmi pierd timpul sperând, ci mai degrabă apuc să mă obișnuiesc cu ideea și să iau decizii în consecință. „Totul va fi bine” mi se pare o prostie. De ce ai vrea să te minți? Nu ai de unde să știi că va fi bine, ba mai mult, sunt mari șanse să nu fie bine și să te afli în fața faptului împlinit, cu speranța frântă, fără un plan secundar. Odată ce accepți că va fi rău, îmbrățișezi ideea, te obișnuiesti cu ea și te calmezi.

duminică, 7 septembrie 2014

Shake proteic din banane

După o pauză de scris pe blog, revin cu rețeta gustoasă a unui shake proteic. De când fac antrenamente regulate cu greutăți mă interesează în mod deosebit refacerea musculară (probabil mă repet...sorry).



vineri, 22 august 2014

Ciuperci marinate rapid. Raw.

În timp ce mă gândeam cum să mai gătesc ciupercile, dar să rămână crude, mi-am amintit de metoda lui Jamie Oliver de a marina carnea ultra-rapid și am aplicat-o ciupercilor. Au ieșit super bune!

miercuri, 20 august 2014

#2 Rutina fitness a zilei: mușchii spatelui

Vreau să încep această postare cu un disclaimer: nu sunt profesionistă în sport și nutriție, nu am pregătiri speciale, nu sunt instructor de fitness, nu sunt nutriționist. Sunt o femeie simplă care s-a plictisit de aspectul de gogoașă, de celulită, de kilograme în plus, de mâncatul haotic și de haine niciodată destul de încăpătoare. Deciziile pe care le-am luat în legătură cu dieta mea sunt urmarea mai multor investigații pe care le-am făcut, studii pe care le-am citit, păreri ale nutriționiștilor, documentare pe care le-am urmărit. Exercițiile pe care le execut sunt culese din programele unor antrenori fitness, sportivi de performanță (din bodybuilding și fitness), nu le-am inventat eu. Exercițiile sunt adaptate pentru acasă, fără aparate, utilizez două gantere cu greutăți ajustabile și o bicicletă staționară. Atât. Nu merg la sala de forță. Precizez că sunt o persoană sănătoasă și tot ce prezint pe acest blog este strict ceea ce fac eu, experiența mea, ceea ce funcționează pentru mine și nu îmi permit să cer altora să facă la fel. Prezint ceea ce fac pentru a vă inspira. Dacă doriți să vă schimbați dieta și să vă apucați de sport, mergeți la medic înainte! Trebuie să vă asigurați că sunteți sănătoși.

marți, 19 august 2014

Tort cu blat din fulgi de secară

Nu am mai făcut de multă vreme un tort și chiar mi s-a făcut dor de unul. Cel mai mult la deserturile raw vegane îmi place multitudinea opțiunilor, faptul că e atât de simplu să inventezi rețete și mereu ies gustoase, niciodată altfel. Poate nu mereu aspectuase dacă nu ești o persoană îndemânatică, dar mereu gustoase. Mi-a ieșit un tort cu blat din secară, cremă de ananas, cu mure și banane. Așa arată:

duminică, 17 august 2014

Mască antirid cu miere

Mereu obsedată de riduri fine, de procesul imbătrânirii, dornică să găsesc remedii naturale pentru problemele tenului, îmi studiez opțiunile direct din bucătărie...la propriu. Pentru că nimic nu va fi mai bun pentru pielea mea decât ceea ce și mănânc. Nimic, dar absolut nimic nu va fi mai bun decât ceva ce vine din natură.
În seara aceasta am preparat o mască antirid rapidă pentru tenul meu pe care vreau să îl odihnesc în următoarele 9 ore. Cele trei ingrediente folosite sunt recunoscute pentru efectele lor antirid:

vineri, 15 august 2014

Salată proteică

Toate frunzele conțin proteine. Toate legumele, leguminoasele, cerealele, nucile și semințele conțin proteine. Nu toate sunt complete, însă sunt complementare, așa că prin diversificare reușim să obținem proteine complete. După efort îmi place să îmi fac salate cât mai bogate, cât mai mari și cât mai diverse. Ultima oară m-am concentrat asupra proteinelor.

marți, 12 august 2014

Preferatele momentului #3

În ultimul timp încerc să îmi reglez somnul, să nu mai stau trează până dimineața, însă iată-mă din nou scriind articole la 3 dimineața. În viața anterioară cred că am fost bufniță. Mă țin trează și investigațiile asupra subiectului rinoplastie, mă gândesc serios să mă hotărăsc până în iarnă, însă mă pot reapuca de sport abia dupa 3 săptămâni - o lună! (What!?) Și eu ce fac tot timpul ăsta? Mă mai gândesc...
Ca să nu deviez de la subiect, să trec la treabă, zic:

1. Mini MP3 - my new love



joi, 7 august 2014

Salată cu paste și porumb

I-am auzit chiar și pe unii vegetarieni că se plictisesc de salate. Nu există așa ceva. Limita este doar imaginația. Sunt sute de combinații, dacă încerci câte una, ar însemna că cel puțin un an mănânci câte un fel de salată pe zi. Dacă nu ai inspirație, o cauți. Eu mereu fac alte și alte combinații, așa că nu ajung să mă plictisesc niciodată. Voi posta deci, din când în când idei de salate grozave.
Această salată merge de minune la micul dejun sau la prânz și după antrenament.

marți, 5 august 2014

Crema antiacnee de la Aliphia

Să tot fie vreo 3-4 luni de când folosesc crema antiacnee din ingrediente 100% naturale de la Aliphia. Cred că pentru a-mi forma o părere relevantă despre o cremă antiacnee, trebuie să o folosesc măcar două luni, nu de alta, dar am probleme reale cu acneea. Nu trec cu două geluri de curățare, cu 5 exfoliante și cu enșpe' creme, am încercat. Pe cale de consecință logică, nu am sperat la miracole când am aruncat în coșul virtual de cumpărături, această cremă. Cu 10 Lei în plus sau în minus tot acolo eram.

vineri, 1 august 2014

#1 Rutina fitness a zilei: mușchii abdominali

O cititoare mi-a spus să dau mai multe detalii despre exercițiile propriu-zise pe care le fac și despre ce manânc înainte de antrenament. Oricum mă gândeam să fac postări mai detaliate despre rutina fitness a zilei, pe grupe de mușchi. Chiar dacă internetul abundă cu informații și exerciții, nu strică unele in plus. Principala bătaie de cap a femeilor: abdomenul!

Siliana Gaspard

duminică, 27 iulie 2014

Sport și mâncare sănătoasă

Nimic nu se compară cu satisfacția pe care o ai atunci când reușești în sfârșit să încapi în rochia aceea minusculă pe care ți-ai cumpărat-o acum cațiva ani sperând că o să slabești la un moment dat. Așa am făcut de când mă știu, îmi cumpăram haine cu câteva măsuri mai mici sperând că asta mă va motiva și voi slăbi. Mereu am spus că nu există haină prea mică, doar vointă prea puțină. Oricine poate slăbi, oricine se poate tonifia, oricine poate ajunge acolo unde și-a propus, dacă vrea cu adevărat! Nu există nu pot! Eu sunt abia la începutul drumului și faptul că obțin rezultate mă face și mai motivată. Este extraordinar să simți transformări în corpul tău...dă dependență. Cheia este să nu renunți la început, nu contează că mergi încet atâta timp cât nu te oprești din mers. Rezultatele vin pe rând, nu peste noapte, este minunat să muncești pentru asta.

vineri, 25 iulie 2014

Exfoliant natural, făcut acasă

Nu prea am fost eu înnebunită după exfoliere niciodată, insă am observat că autobronzantul se instalează mult mai bine pe o piele curată și netedă, nu rămân urme deloc, așa cum se poate întâmpla pe anumite zone cu piele moartă. Mi-am cumpărat si vreo doua geluri de duș exfoliante, dar mi-am dat seama că arunc zilnic un foarte bun si lăudat exfoliant natural: zațul de cafea. Leneșă cum mă știți, sau mă rog, vă spun eu că sunt, am gasit o soluție de a avea exfoliantul pregătit atunci când vreau să il folosesc, fără fi nevoită să îl prepar de fiecare dată.

Ingrediente:

luni, 21 iulie 2014

Să scriem românește!

Sunt lucruri pe care le amân la nesfârșit: salvarea unor contacte în telefon, ștersul istoricului de navigare din browser, actualizarea bazei de date a antivirusului, tot felul de actualizări ale aplicațiilor pe care le folosesc și desigur, setarea tastaturii în limba română. În principiu, amân la nesfârșit acțiuni care sunt la un click distanță. Cât de mare trebuie sa fie lenea? Atât de mare! Până aici!
Cineva mi-a spus: „Hei, când o sa scrii și tu în limba română?”. Bună întrebare, mi-am spus.
Diriginta mea și totodată profesoara mea de limba română nu ar fi prea mândră de mine acum dacă m-ar vedea că scriu fără diacritice, mai ales după cât timp și rabdare a investit în pregătirile mele pentru olimpiade, 3 ani la rând. De fapt, nu ar strica o întreagă reevaluare a cunoștințelor mele la materia limba română. Am uitat multe noțiuni și mulți termeni.

vineri, 18 iulie 2014

Spaghete carbonara vegetariene

Nu stiu cum sunt pastele carbonara traditionale, caci nu am mancat niciodata, dar pastele acestea sunt...nepermis de bune :) Desi nu ma incanta mirosul de ciuperci gatite, combinate cu acest sos, nici nu le simt mirosul de...pamant ud.
Folosesc paste integrale, fara ou.

Ce mananc dupa antrenament

De cand m-am apucat serios de miscare, ma intereseaza in mod deosebit ce e indicat sa mananc dupa  antrenament si cand anume. Am citit cateva zeci de pareri, m-am uitat pe forumuri, bloguri si am citit interviuri ale sportivilor de performanta in legatura cu programul lor de antrenament si nutritie. In teorie toata lumea e priceputa.
Cei mai multi spun ca pentru a arde grasimi, trebuie sa mancam abia la doua ore dupa antrenament.
Aici am gasit cateva contrapareri pertinente si logice: daca tocmai ai depus efort intens (in cazul meu cardio si ridicat greutati), nivelul de glicogen din muschi scade mult si trebuie refacut, cea mai buna sursa fiind carbohidratii. Dar nu tot glicogenul ajunge in muschi, o parte mai mare se opreste in ficat, acesta fiind un mare consumator de glucoza si abia surplusul este trimis catre muschi, ca acestia sa se refaca dupa efort.

miercuri, 16 iulie 2014

Leapsa: Summer lovin'

Am furat aceasta leapsa de pe blogul Dianei, mi s-a parut simpla si draguta, tocmai buna pentru lenea pe care o am. Intrebarile sunt in legatura cu lucrurile pe care le iubim vara aceasta. Sa incepem:

1. Un ruj de vara pe care il iubesti?
Nu ma prea rujez in general, decat daca imi place un ruj foarte mult si il epuizez. De cateva zile m-am potolit cu rujul rosu de care am abuzat si am revenit la cel mai iubit balsam de buze, care tine si locul rujului: Nivea Fruity Shine Cherry. Mirosul sau imi aminteste de toate verile celor 7 ani de cand il folosesc.

luni, 14 iulie 2014

DIY: concealer

Pomeneam aici de pudra translucida ''high definition'' de la Elf, cu care nu ma impac deloc. M-am gandit sa o fac utila impreuna cu un fond de ten la fel de neprietenos. Din doua lucruri rele si un abracadabra poate iesi ceva bun. A iesit un concealer peste asteptarile mele de bun! Asadar avem nevoie de:


joi, 10 iulie 2014

Bomboane din morcov si mar

Pentru azi aveam alte planuri, m-am trezit devreme, m-am dus sa-mi fac cafeaua, insa surpriza...apa era oprita! Cred ca sunt singura persoana care nu a aflat ca se lucreaza la tevi...9 ore! Asta mi-a dat peste cap tot programul, sport, dus, autobronzat, s-au amanat, asa ca atunci cand am reusit sa le fac, a inceput sa ploua! Nu stiu ce se intampla cu vremea din Arad, ieri furtuna a smuls peste 50 de copaci prin tot orasul. Nu e tocmai o vreme buna de facut freze si poze pe faleza. Asa ca m-am relaxat nascocind retete in bucatarie, insa nu totul a decurs dupa cum mi-am dorit, rasnita mea hotarand de una singura sa plece intr-o lume mai buna. Si-a dat duhul in timp ce rasneam nuca sau mai bine zis in timp ce incercam sa rasnesc. A trebuit sa improvizez, dar tot mi-au iesit niste bomboane deosebit de bune!

luni, 7 iulie 2014

Preferatele momentului #2

E trecut de 4 dimineata si eu inca nu am somn. Asa ca am facut poze pentru o noua postare ''Preferatele momentului'', nu am mai avut rabdare pana maine. Cu ocazia asta am scapat pe jos aparatul foto pentru prima data in viata lui, a scapat nevatamat...sincer ma intrebam cat mai dureaza pana se intampla, am obiceiul de a scapa frecvent din maini telefonul, paharele, parfumurile.
Incepand cu postarea aceasta vreau sa pomenesc si de alte lucruri care ma impresioneaza sau imi plac in mod deosebit, in afara de produse cosmetice.
In perioada aceasta prefer:

vineri, 4 iulie 2014

Fitness, motivatie si vegetarianism

Pentru ca au trecut 5 saptamani de cand m-am apucat serios de miscare, a sosit momentul sa fac un update. In acest articol intentionez sa va povestec despre sport fiind vegana, despre motivatie si rezultate.

Fitness
Mi-am dat seama ca aveam o frica subconstienta de a slabi. In mintea mea slabitul era echivalent cu lipsa energiei si a fortei. Societatea si media cere femeii din ziua de azi sa fie slaba! Nu puternica, ci slaba, firava, senzuala. Nu ma puteam plange de kile de grasime atarnanda, dar sigur ma puteam plange de celulita si muschi in stare flasca, bine...si ceva grasime, ca nu se poate fara. Atunci am avut o revelatie: dar nu vreau sa fiu slaba, ci puternica, satula si tonifiata! Vreau sa port pantaloni scurti si topuri scurte, vreau sa mi se vada muschii, sa ii simt, sa ii folosesc.

luni, 30 iunie 2014

Bomboane din seminte de in

Astazi, dupa antrenament, in timp ce afara se desfasura o furtuna de toata frumusetea, mie mi s-a facut pofta de ceva dulce, dar trebuia sa fie ceva usor de digerat, sanatos si rapid de facut. Si cu seminte de in, pentru ca am o punga plina, neatinsa.
Nu sunt innebunita dupa gustul semintelor de in, dar am reusit sa le integrez in deserturi, ultimele vedete fiind aceste bomboane foarte gustoase! Consistenta lor seamana cu cea a salamului de biscuiti.
Despre beneficiile semintelor de in nu va povestesc prea multe, toata lumea stie ca sunt o sursa extraordinara de grasimi bune, calciu, fibre si proteine, iar pentru a le asimila , trebuie sa consumam semintele sub forma de faina sau ulei. Eu le-am transformat in faina, apoi in bomboane.

duminică, 29 iunie 2014

Anca Bucur - inca o bucurie a Romaniei

Toti spunem - desi nu facem nimic in privinta asta, ca Romania are valori pe care nu le promoveaza indeajuns, ca mai degraba ne sunt apreciate in strainatate si incet, le pierdem. Ieri, o romanca a castigat titlul de Miss Fitness Universe locul 2. Tot ea, a castigat anul trecut Miss Fitness Universe locul 1 si in 2011 tot locul 1!


miercuri, 25 iunie 2014

Cum alegem SPF-ul potrivit?

Gasim sfaturi in legatura cu protectia impotriva razelor ultraviolete pe multe bloguri, in reviste si la televizor. Ni se spune mereu ca trebuie sa ne protejam cu produse care contin SPF de fiecare data cand iesim din casa si sa tinem cont de orele la care alegem sa facem plaja. Cazurile de cancer de piele sunt in crestere, inclusiv in tara noastra, iar asta inseamna ca oamenii nu sunt informati si se expun timp indelungat la razele soarelui fara protectie. Da, stiu ca industria produselor cu factor de protectie este una colosala, insa parca nu as risca sa renunt la ele, desi vad foarte multe ingrediente pe lista si nu stiu mare lucru despre ceea ce inseamna fiecare. In general nu stiu multe lucruri despre ingredientele  cosmeticelor pe care le folosesc, dar acesta este alt subiect de care ma prind in alta postare.
Pana de curand nu stiam ce SPF trebuie sa folosesc, cand, de cate ori, daca ma voi bronza mai putin la plaja folosind un SPF mare, daca trebuie sa il folosesc si iarna. Iata concret, cum stim sa ne protejam in functie de indicele UV si tipul pielii noastre, pas cu pas:

vineri, 20 iunie 2014

Pizza...altfel

Pot spune ca am gasit reteta ideala de a multumi capra si varza deopotriva, cu aceasta pizza. Chiar daca blatul este facut la foc, sosul si umplutura sunt crude (in afara de tofu, care poate fi inlocuit cu branza raw). Dar nu, blatul nu este dospit, nu contine zahar si nici alte ingrediente pe care nu le doresc si poate fi ''gatit'' inclusiv la deshidrator, pentru pastrarea sa raw. Pozele si reteta, deci...

joi, 19 iunie 2014

Chiftele din hrisca si sos alb

Tare mult mi-ar fi placut sa fac aceste chiftele prin metoda deshidratarii si sa ramana crude, insa nu am avut la dispozitie prea mult timp si a trebuit sa le fac in graba. Langa un sos alb si o salata asortata, au fost absolut gustoase...
Nu sunt prajite in ulei, nu contin carne, oua.

marți, 17 iunie 2014

Blue lines

Dupa o saptamana in care am lipsit de pe blog, revin cu un machiaj si cu...breton. 
In fiecare zi am facut sport, iar cand a venit randul muschilor lombari, am inteles ce inseamna cu adevarat febra musculara. A trebuit sa iau pauza o zi (care este recomandata oricum), sa ma refac. Cum este o vreme ploiasa, mi-am spus ca e numai bine sa imi exersez pensula si fardurile. Folosesc farduri rar, motiv pentru care nu-s un mare talent, insa nu renunt.

marți, 10 iunie 2014

Inghetata din avocado, banane si capsuni

Cea mai sanatoasa inghetata pe care o pot manca este aceea facuta exclusiv din fructe. Fara prafuri, oua sau lapte. Satietatea apare dupa o cantitate relativ mica, comparativ cu inghetata pe care o mancam acum cativa ani din comert.

Punem intr-un vas fructele din care vrem sa facem inghetata, taiate. Eu am pus capsuni, o banana si un avocado.

duminică, 8 iunie 2014

Crema antirid & anti-aging MY Face

Sunt sigura ca pe langa cremele antirid folosite, m-a ajutat si hrana, in ce priveste starea tenului meu. Conteaza foarte mult sa ne hranim bine si sa ne hidratam, pentru a avea o piele intinsa. Sigur, la cei 23 de ani ai mei nu pot vorbi de riduri instalate, adanci, insa aveam unele riduri fine sub ochi, de care sincer am fost obsedata si a trebuit sa intervin. Am pierdut nopti, am  facut sedinte destul de lungi la solar pana la inceputul acestui an, nu am folosit deloc SPF in zilele de vara si sunt cu ochii in laptop multe ore pe zi...asa ca nu ma mira.
Am folosit incantata cremele antirid de la Aslavital (Liftinstant si crema mineralizanta), din cea mineralizanta mai am putin si pot sa spun sincer ca acestea m-au ajutat sa imbunatatesc vizibil si aproape 100%  acele mici santulete de sub ochi. Nu stiu cum actioneaza pe riduri adanci, insa mie mi-au priit si o sa revin la ele atunci cand voi simti nevoia. Momentan, am spus ca o las moale cu formulele concentrate si ma orientez catre cremele anti-aging (care previn ridurile).

joi, 5 iunie 2014

Cryo-Sculpt Gel Cellufight Elmiplant

Cu nerabdare, am insfacat de pe raftul magazinului gelul Cryo-Sculpt Cellufight de la Elmiplant. Un produs nou, care promite rezultate spectaculoase dupa 4 saptamani de folosire.

duminică, 1 iunie 2014

Dureri si satisfactii

Iata-ma in ce de a saptea zi de sport! Mi-am planuit cateva exercitii care sa imi tonifieze tot corpul. In fiecare zi alte exercitii pentru a nu intra in rutina, insa intense...foarte intense, facute cu greutatea propriului corp si unele cu ajutorul ganterelor.

marți, 27 mai 2014

Deci, sport?

Sportul pentru mine a fost mereu o corvoada. De fapt, pe o scara de la 1 la 10, treapta care indica nivelul la care urasc sa fac sport, este 11! Eu si miscarea ne jucam de-a soarecele si pisica. Ma apuc, ma plictisesc, ma las, ma delas, am remuscari, ma reapuc.
Astazi m-am cantarit si m-am masurat: 55.01 kg si masurile 87-65-96. Din ianuarie, am pierdut cate 2 cm de peste tot si cateva kg. Nu ma plang, insa la inaltimea mea (165-166 cm) pot cu siguranta sa...ma mai sculptez, mai ales ca nu ma pot lauda cu cea mai tonifiata musculatura. Testul final este proba pantalonilor scurti. Si nu imi place cum arat in ei. De fapt asa ma motivez: ''Ridica-ti fundul, tonifiaza-l, fa ceva cu picioarele alea, pana nu te iau la picioare in fund!'' imi zic ridicandu-ma din fotoliul comfortabil, apoi ma uit urat la bicicleta medicinala. Si ea la mine.

sâmbătă, 24 mai 2014

Sampon uscat Frottee

Iubesc parul proaspat spalat, volumul si stralucirea sa. Insa parul meu este de tip fin, enervant de drept, fir subtire, destul de rar si foarte gras. Pentru a avea un par cu volum, ar trebui sa ma spal zilnic pe cap, ori sa il tapez. Intr-o vreme il spalam zilnic, dar cand am ajuns sa fiu roscata, am inteles ce inseamna sa iti curga culoarea la fiecare spalare si asa am dat de sampoanele uscate, care sunt indispensabile atunci cand vrei sa prelungesti viata culorii.
Desi mie mi-a priit samponul uscat de la Balea, am citit pe blogosfera pareri mai putin entuziaste despre el. Cum era si primul incercat, nu aveam in consecinta cu ce sa il compar, asa ca de asta data am ales samponul uscat Frottee, singura alternativa gasita in DM.

joi, 22 mai 2014

''Cartofi prajiti'' din gulie

Oricand ma intrebai care e mancarea mea preferata spuneam cu siguranta: cartofii prajiti. Ideal era sa fie langa o portie de cascaval pane si salata asortata. Si daca ma apuca pofta in miezul noptii, ma puneam sa curat cartofi, ii feliam subtire (sa fie patrunsi de ulei pana in panzele albe') si ii prajeam in ulei, fara capac, sa ramana crocanti. Ce-i drept, mereu aveam remuscari dupa aceste escapade si dadeam vina pe cantar.

marți, 20 mai 2014

19 Tipsuri de frumusete

Pe Youtube vad din ce in ce mai des un tag numit Beauty hacks, care in limba romana inseamna trucuri de frumusete. Lucruri simple, la indemana, ieftine, la care poti apela atunci cand te grabesti sau cand nu ai alternative. Mi-am amintit ca si eu am anumite trucuri la care apelez atunci cand ma machiez sau cand fac anumite operatiuni de infrumusetare, asa ca o sa le enumar aici, plus altele pe care nu le-am incercat, dar le impartasesc cu voi. :)

Un titlu cu rochie si barba

Am urmarit o singura data Eurovisionul, in copilarie. De atunci nu mai am habar de existenta si functionarea acestui concurs, iar daca oamenii nu m-ar fi spamat prin mediile virtuale cu pareri nesolicitate despre castigatoarea concursului poate nici nu mi-as mai fi amintit de el. Toata lumea a sarit in sus cu pareri pro si contra in legatura cu sexualitatea si aspectul castigatoarei, care am inteles ca este totusi anatomic, barbat. Total neinteresant. Nici nu ma intereseaza.  Ce ma nedumereste este interesul tuturor oamenilor, inclusiv a oamenilor pe care ii cunosc, catre acest subiect. Oameni carora nu le-am auzit gura niciodata se arata ultragiati de aparitia unei cantarete cu barba, in rochie. Adica in Romania s-au petrecut lucruri mult mai odioase si importante decat faptul ca undeva in Europa un homosexual a castigat un concurs de muzica.

vineri, 16 mai 2014

Masca antiacnee homemade

Cel putin o saptamana pe luna, fata mea este taramul unor bombardamente hormonale pe care nu le poate tine in frau nici mama cremelor antiacnee. Cosuri, pete rosii, pori dilatati (pe care ii am mereu), toate ma fac sa incerc mereu noi creme, masti, geluri, in speranta ca vor ajuta. Cele mai multe nu au nicun efect.
De curand am gasit informatii despre bicarbonatul de sodiu, care ar avea efecte benefice asupra tenului gras si acneic. Sincer am bicarbonat de sodiu in casa, insa nu l-am folosit niciodata pentru tratamente cosmetice. Asa ca am facut o masca.

Sarmale raw vegane

Nu ma dau in vant dupa denumirile acestea in limba engleza, dar sarmale crude parca nu ar suna atat de bine si multe alte preparate la fel. Pentru unii titlul poate suna a blasfemie...cum adica sarmale raw vegane? Sarmalele (asa cum le stim noi) sunt un brand romanesc, unul aproape sfant, de neatins...fiecare roman cand se gandeste la sarmale isi imagineaza in primul rand gustul carnii bine calite cu ceapa, eventual si costita afumata, obligatoriu langa o mamaliga calda si valuri de smantana. Cum sa inlocuiesti asa ceva?  Nici nu vreau. Insa am ales sa gatesc cat mai sanatos posibil, cat mai hranitor, dietetic si rapid. Asa ca iata ce a iesit:

miercuri, 14 mai 2014

Experienta Nectra Color negru albastrui

Sunt bruneta (din nou) de o luna, poate cu cateva zile mai mult de atat, insa intampin dificultati din cauza reflexiilor roscate care razbesc de sub cele doua straturi de vopsea...da, m-am vopsit de doua ori cu negru pentru a acoperi rosul! Si nu mare mi-a fost mirarea cand din nou, am observat o diferenta considerabila de culoare intre parul meu si extensiile de par. Mi-am zis ok...trebuie sa ma vopsesc din nou pe lungime, dar nu pot folosi o vopsea care sunt sigura ca imi va usca parul, asa ca cele cu amoniac au iesit din discutie. Apoi mi-am amintit ca inca de pe vremea cand eram roscata vroiam sa incerc noua gama de vopsea Nectra Color de la Schwarzkopf. Zis si cumparat!

Lapte din nuca de cocos si prajiturele cu mot

Laptele din nuca de cocos este cunoscut pentru beneficiile sale asupra pielii, inimii, glandei tiroide, este dietetic si foarte gustos! Nu o sa va plictisesc enumerand ce contine, o sa va spun cum am facut laptele si mai departe cum am transformat pulpa ramasa. :)

duminică, 11 mai 2014

Produse cam...dezamagitoare

Recunosc, sunt intr-o lipsa de inspiratie in legatura cu subiectele pentru blog, asa ca mi-am rascolit printre cosmetice si creme si fac pentru prima data o postare de acest fel...cum este cunoscuta pe blogosfera ''Produse dezamagitoare''. Cand am vazut astfel de postari pe alte bloguri mi-am zis ca sigur scriitoarea ponegreste degeaba toate acele cosmetice de dragul postarii, insa abia acum inteleg ca de fapt un singur produs oricat ar fi el de bun, nu se potriveste tuturor femeilor. Si cum ne place sa testam, sa  incercam lucruri noi, inevitabil ajungem sa adunam produse care nu fac ce promit, pe scurt: dezamagitoare.
Incepem cu:

sâmbătă, 10 mai 2014

Cheesecake cu portocale. Raw.

In ultimele zile m-a preocupat numai gatitul, sunt cu nasul in retete, in ingrediente si in tot felul de combinatii, incat nu prea am mai avut timp de altceva. Daca ar fi sa postez pe blog fiecare mancare facuta, as face 20 de postari numai din asta, insa atunci mi-as transforma blogul complet intr-unul culinar, nu ca nu ar cam fi... :))

Trebuie sa ma laud cu desertul facut ieri, o ''cheesecake'' racoroasa si deosebit de gustoasa, de fapt comparata cu cea mai buna cheesecake mancata vreodata, inmultit cu 10, atat e de buna.

marți, 6 mai 2014

Quick tip: pofta de dulciuri la miezul noptii

Trebuie sa stiti, nu ma privez de nimic atunci cand am pofte. Bineinteles, din aria hranei sanatoase. Dar ce aleg atunci cand in miez de noapte ma loveste pofta de ceva dulce? Evident, trebuie sa fie ceva rapid ca doar nu ma apuc sa gatesc, dar si destul de satisfacator incat sa nu mai vin si a doua oara in bucatarie.

sâmbătă, 3 mai 2014

Prajitura cu mere (raw vegan apple pie)

Nu stiu voi cum sunteti, dar eu nu sunt mare amatoare de mere. Le gasesc destul de...plictisitoare. Insa mereu le cumpar, mi-a intrat in obicei. Uneori le pun in sucuri si alte ori in cele mai bune ''prajituri'' crude...

vineri, 2 mai 2014

I was tagged: Liebster award

Pe blogosfera umbla un tag care are ca scop promovarea blogurilor mai putin cunoscute si am fost nominalizata de catre Diana care are blogul Purrrs' n boots, asa ca trebuie sa indeplinesc cerintele. Va trebui sa va spun 11 lucruri despre mine, apoi sa raspund la cele 11 intrebari puse de Diana si la final trebuie sa nominalizez si eu 11 bloggerite (care au mai putin de 1000 de urmaritori) si sa le pun 11 intrebari.

11 lucruri despre mine...(incerc sa nu ma repet avand in vedere ca am facut un tag in care va spuneam 50 de lucruri mai putin stiute despre mine)

marți, 29 aprilie 2014

Rulada cu mac

M-a lovit instantaneu o pofta nebuna cand am vazut cozonacul cu mac al Oliviei Steer. Am luat reteta din Dulciuri de Poveste si azi mi-am pus in practica abilitatile de gospodina.
Reteta, pe numele ei ''Cozonac cu mac Mos Ene'', se vrea cum spune si titlul, a fi un cozonac. Eu ii spun rulada, nu vreau sa tintesc atat de sus si sa dezamagesc degustatorii, mai ales ca e prima data cand incerc reteta.
Cum arata opera Oliviei:

Sursa foto: oliviasteer.ro

luni, 28 aprilie 2014

Mania cremelor

Sunt omul extremelor, asa ca de fiecare data cand vine vorba de creme, eu ori nu le folosesc deloc ori le folosesc obsesiv. S-a intamplat de cateva ori sa imi expire cremele in dulap si apoi sa le arunc. De ceva vreme incoace ma preocupa hidratarea, cremele anticelulitice, antivergeturi, tonifiante, reparatoare si cele pentru maini. Am recumparat cremele care mi-au placut in trecut si acum nu trece o zi fara sa le aplic.

Creme pentru maini


duminică, 27 aprilie 2014

sâmbătă, 26 aprilie 2014

Despre mezeluri si E 250

Nici nu am intentionat sa scriu despre mezeluri, cunoaste toata lumea faptul ca mezelurile sunt pline de E-uri si alti aditivi foarte periculosi...de fapt, Uniunea Europeana scoate frecvent in afara legii unii aditivi care s-au dovedit a fi cancerigeni, desi poate acum 2-3 ani nu erau si ii gaseam in multe alte produse, nu doar in mezeluri.

Cautam informatii despre nitritul de sodiu (E 250) si asa am ajuns sa aflu ca este prezent in toate mezelurile din comert, sigur ca unii producatori nu il specifica pe lista ingredientelor, dar asta nu inseamna ca nu este prezent. Acest E este adaugat in produsele din carne pentru a le da culoarea rosie-rozalie, care da impresia cumparatorului ca este carne proaspata. Acesta previne dezvoltarea unor bacterii in produsele conservate, mareste timpul de valabilitate si le da un gust placut.

Efecte: ajuns in stomac, E250 reactioneaza cu aminoacizi si se transforma in substanta numita nitrozamina. Aceasta substanta este dovedita ca fiind cancerigena, multe studii au aratat recent ca pana si un consum moderat din aceste mezeluri timp de 8 ani, creste riscurile de cancer astfel:

vineri, 25 aprilie 2014

Cura: trei zile de smoothie

Dupa ce am mai tinut aceasta cura de trei zile in care am baut numai sucuri de fructe si legume, acum imi este din nou dor de ea. De ce tin aceasta cura? Pentru ca are efect detoxifiant, este o infuzie de energie, imi face tenul mai curat si inmoaie tesutul adipos, astfel e mai usor de inlaturat prin masaj si creme.

Astazi sunt in cea de a doua zi a curei si ma simt perfect. Ieri, ca niciodata, am avut simptomele clasice ale detoxifierii. Pentru ca nu am baut nici cafea, am avut o stare de oboseala si o usoara durere de cap. Am baut toata ziua cam 3 litri de suc, nu am avut senzatii de foame si noaptea am dormit neintoarsa.
Acest suc, cunoscut ca smoothie, poate fi baut oricand apare senzatia de foame. Eu fac cate un litru odata si il beau cam in 3 ore. 

luni, 21 aprilie 2014

Ritual de ingrijire a fetei: zilnic si special

In aceste momente stau cu o masca de argila pe fata si imi amintesc cum cu doar cativa ani in urma, adormeam machiata, ma trezeam, imi reimprospatam machiajul si incepeam o noua zi... :))  Asa ceva?! Ce masti, ce crema de noapte...de fapt cateva luni nici macar nu am folosit o crema...deloc.
Acum baba sufera la frumusete, cum spune o vorba din batrani si am invatat sa imi stabilesc un ritual zilnic si unul special, pe care il fac atunci cand simt nevoia sa intervin pe taramul de lupta cu tenul acneic, folosind arme mai puternice.

vineri, 18 aprilie 2014

Ce este E441?

Un aditiv numit generic E441, pe intelesul nostru gelatina, se gaseste in: iaurturi, inghetata, paine, conserve, dulciuri, branza, sucuri de fructe, otet, margarina, unt si in multe alte alimente pentru a le stabiliza si a le da volum.
 Din ce este facut acest E? Din oase de porc, cal si vaca, din cartilagii, piele. Asa ca cine crede ca nu consmua carne, sa se mai gandeasca o data si sa citeasca eticheta produsului inainte sa il cumpere, cu precadere veganii, musulmanii si mozaicii. Da, puteti consuma carne de porc direct din punga cu jeleuri.

Tu ce-ai mancat ca sa slabesti?

Dupa cum v-am mai povestit, toata viata am tinut diete. De la cele mai prostesti pana la cele mai elaborate, eu le-am tinut. Plus pastile pentru arderea grasimilor, care imi solicitau inima si imi provocau insomnii. De 4 luni nu mai consum zahar si mananc cat mai multa hrana cruda. Nu mananc 100% raw vegan, pentru ca mai consum si fasole, linte, qinoa, amaranth, cartofi (rar), mazare, arpacas, uneori orez, paste (integrale) pe care le fierb. Insa mereu le combin cu ceva crud.
Am ramas placut surprinsa cantarindu-ma intr-o dimineata, aveam fix 54.8 kg. Fara sa tin vreo dieta cum faceam alta data...pai pentru 54 de kg stateam cu stomacul lipit de gard cateva zile. Daca mancam ceva, puneam repede la loc doua kg. Iata cateva principii care s-au dovedit a fi bune:

1. Micul dejun
Intotdeauna, este bine sa luam micul dejun. Mie imi inhiba foamea pe durata zilei, nu ma umfla, ingrasa sau baloneaza. Ce obisnuiesc eu sa mananc la micul dejun:

marți, 15 aprilie 2014

Atractii sclipitoare la targul de Paste din Galleria mall Arad

Azi am umblat toata ziua, asa ca merit sa ma bucur de un pahar de vin...bine, de doua, in fata laptopului, in timp ce va povestesc despre targul de Paste din Galeria mall Arad.

luni, 14 aprilie 2014

''- Ce faci?'' ''- Mulg nucile.''

Ma tot plimb de cateva zile prin frumosul oras Arad, insa nu gasesc prin supermarketuri si nici in magazinele naturiste caju. Caju care preferabil sa nu provina dintr-o tara apropiata Japoniei...va amintiti, anul 2011 - Fukushima. Bine, acum, nu pot sa ma mut de pe planeta, dar macar pot evita zonele apropiate Japoniei, de exemplu Vietnam. Trebuie sa fim mereu atenti la tara de provenienta! Mereu!
 Cum nu am gasit caju decat din Vietnam, am optat pentru alte nuci, pentru nuci braziliene:

duminică, 13 aprilie 2014

Tag: 5 greseli de machiaj si 5 greseli de stil facute



M-am gandit sa fac acest tag, cred ca toate femeile au facut greseli de machiaj si stil de-a lungul vietii, iar eu cu siguranta, asa ca recunosc:

Greseli de machiaj:

Preferatele momentului

Deoarece am cateva produse pe care le folosesc si sunt multumita de ele, m-am gandit sa fac un articol in care sa spun despre fiecare cate ceva intr-o singura postare. Mai ales ca sunt genul de om care nu stie niciodata in ce zi si luna se afla (shame on me), nu voi numi articolul ''preferatele lunii'', ci ''preferatele momentului''.
Sa incep:

1. Fondul de ten Miss Sporty - So Clear

joi, 10 aprilie 2014

Old black turnin' back

Plictiseala. Asta m-a impins de fiecare data sa imi schimb culoarea parului. Simt mereu nevoia de schimbare, de nou, de altceva! Obisnuiam sa spun ca parul negru este precum o casnicie de peste 30 de ani. Iti place, esti obisnuit, dar e plictisitor! Insa cred ca orice culoare devine asa.
 Dupa 3 ani in care am fost blonda, roscata, mov si mahon, m-am plictisit. Apoi m-am uitat pe niste poze vechi in care eram bruneta si mi s-a facut dor de parul negru... Sunt un om impulsiv, asa ca in aceeasi zi mi-am cumparat vopsea si m-am transformat! Fara regrete, fara sa ma gandesc de doua ori.


miercuri, 9 aprilie 2014

Miere buna anul are

In ultimul timp m-am axat pe produse naturiste, am facut o mica obsesie pentru sapunuri si creme. Si miere. Multa miere.
Am mai povestit ca am pornit in cautarea mierii veritabile, pentru ca cea din supermarket m-a dezamagit. Pe langa faptul ca am testat mierea contrafacuta pe pielea mea, investigand mi-am dat seama ca aproape toata mierea de supermarket este asa. Este ''imbogatita'' de catre procesatori cu ceea ce numesc ei glucoza, dar este un nume generic pentru zahar . Asta in cazul bun.

marți, 8 aprilie 2014

Lapte de caju

Dupa laptele de migdale, care m-a cucerit, a trebuit sa incerc si laptele de caju.
Caju este o nuca originara din Brazilia, dar Nigeria este cea mai mare exportatoare. Are un gust usor dulceag, deloc deranjant, motiv pentru care se foloseste la facerea lactatelor si branzeturilor vegane. Consumat crud, are foarte multe beneficii, se spune despre el ca ar ajuta la vindecarea cancerului si la scaderea in greutate.

luni, 7 aprilie 2014

Micile placeri ale vietii...

Cu toate postarile mele legate de alimentatie, unii ar crede ca nu prea ma bucur de viata. Chiar daca am renuntat la multe obiceiuri alimentare, mi-am pastrat cateva placeri la care nu voi renunta prea curand sau cel mai probabil deloc, pentru ca imi fac viata mai frumoasa si am invatat sa le apreciez.
Cred ca omul trebuie sa se bucure de mancarea si bautura pe care o consuma, aceasta trebuie sa ii satisfaca papilele gustative si sa ii inveseleasca inima. Iata micile mele placeri:

Cafeaua

miercuri, 2 aprilie 2014

Tag: 50 things about me

Pe blogurile pe care bantui, mereu caut lucruri despre autorul/autoarea blogului respectiv si postarile de genul acestui tag, ma ajuta sa cunosc mai bine persoana respectiva. Asa ca am ''furat'' ideea si imi pun mintea la contributie sa va ofer 50 de lucruri (mai) nestiute despre mine.

1. Am fumat timp de 2 ani si jumatate.
2. Am fost olimpica 3 ani la limba romana (clasele 5-7 inclusiv) si scriam cele mai lungi si complexe compuneri, unele si de 10 pagini.
3. Mereu am avut maximum doua prietene, niciodata nu mi-a placut sa fiu inconjurata de oameni cu care nu ma simteam compatibila.
4. Sunt singura la parinti si imi place.

vineri, 28 martie 2014

Lapte de migdale si crema cu verdeata

Nu am fost niciodata prea indragostita de laptele clasic, de fapt inca din copilarie l-am urat cu toata fiinta mea. Stiu ca exista multi oameni cu intoleranta la lactoza si trebuie sa se indrepte catre alte variante. Noroc ca pamantul ne ofera absolut tot ce avem nevoie, inclusiv lapte si lactate (numite generic) vegane. Trebuie doar sa facem noi alchimia...

miercuri, 26 martie 2014

Tort crud cu alune si cacao

Desi mi-am propus sa nu mai pun chiar toate torturile mele pe blog, nu de alta, da' sa nu ma repet...de data asta nu ma pot abtine, trebuie sa impartasesc reteta. Este de departe cel mai gustos tort pe care l-am facut vreodata. Si il fac pentru a doua oara, asa ca va imaginati...pun poze si cu primul si cu cel de azi:


Supa crema de ciuperci raw vegana

In ultimul timp nu am mai suportat ciupercile gatite...plus ca nu are logica sa le golesc de nutrienti, atunci pentru ce le mai mananc? Asa ca mi s-a facut dor de o supa crema si singura metoda corecta de a o face este cea cruda!
In primul rand, vreau sa atrag atentia asupra curatarii ciupercilor (evident crude, nu la borcan). Acestea se spala in 3 faze: dupa ce sunt curatate de pielite, se spala sub un jet de apa, apoi se pun intr-un vas cu apa impreuna cu o lingurita de bicarbonat de sodiu alimentar si se spala una cate una. Ultimul pas este spalarea din nou sub jet de apa, temeinic, dupa care se lasa pe un prosop pentru scurgerea excesului de apa.

Am folosit (pentru doua portii):

Review lotiune autobronzanta Sundance si lotiune nuantatoare Sundance

Le-am cumparat curioasa, dar putin reticenta, sa incepem cu lotiunea autobronzanta.
Indicatii si ingrediente in limba romana nu sunt, doar ce se vede:

marți, 25 martie 2014

Detoxifiere si atacul asupra celulitei

Intro:

Prezenta celulitei se datoreaza, mai pe scurt, stilului de viata nesanatos. Mai pe larg ar insemna: mancare nesanatoasa, fumat, consum de alcool, cosmetice, medicamente, sedentarism, poluare.

Din propria experienta pot spune ca nici o crema nu te va scapa complet de celulita, daca nu schimbi sau mai bine zis daca nu actionezi asupra cauzelor. Trebuie inlaturate pe cat posibil aceste cauze, dar oricat de curat mancam si chiar daca actionam asupra celulitei prin creme si masaj, tot raman celelalte aspecte pe care nu le putem inlatura, de exemplu poluarea.

Cum imi ingrijesc extensiile + par violet

Extensiile mele au deja o varsta destul de venerabila, in jur de 2 ani si de cand le am au trecut prin: o decolorare, o vopsire si doua nuantari. Sunt inca purtabile si cred eu, se datoreaza faptului ca le-am ingrijit dupa metoda putin inseamna mai mult.
O mica observatie: extensiile au fost negre cand le-am cumparat de la ''Fabrica de extensii'' si le-am simtit imediat ca sunt din par uman. Din pacate am apelat si a doua oara la ei, pentru extensii blonde de aceasta data si am primit niste calti de proasta calitate, nici pomeneala sa se compare cu cele achizitionate prima data.
 Asa arata acum, dupa ce le-am nuantat violet:

miercuri, 19 martie 2014

Cumparaturi DM

Inainte sa descopar placerea de a citi blogurile de frumusete romanesti, nu aveam o asa mare curiozitate in legatura cu Drogherie Markt, cred ca am intrat o singura data sa intreb daca au nu-mai-stiu-ce autobronzant ... nu aveau, asa ca m-am intors fara sa ma uit pe rafturi. Citind pe bloguri, nu imi venea sa cred ca exista atatea produse cosmetice bune si in Romania, intr-un singur loc! Cand am intrat prima data in DM cu adevarat, adica inarmata cu rabdare, curiozitate si evident bani, nu am mai vrut sa plec :)). Atatea etichete de citit, atatea oferte, atatea parfumuri, atatea culori...la sfarsit abia le-am indesat intr-o singura plasa, care dadea semne de slabiciune si atarna din ea alungit bonul fiscal, care nu-i asa fetelor...niciodata nu-i destul de lung. :) Pe toate blogurile fetele spun la fel: ''nu ma pot abtine'' si e adevarat, cred ca e un fel de zona crepusculara, uiti de facturi, uiti de rata la banca si alte cheltuieli, nu te mai intereseaza nimic...vrei doar sa iti mai cumperi un gel de dus. :)
 Pentru ca vine primavara cu pasi usori, dar repezi, a trebuit sa imi refac stocul de autobronzante. La solar nu ma mai duc, la plaja inca nu pot sta si nu vreau sa defilez cu pielea alba. Am pornit hotarata sa imi iau lotiunea autobronzanta Balea Magic Summer, despre care v-am povestit aici. Si am mai cumparat...(nu-s prea calitative pozele facute la bec, dar merge.)

luni, 17 martie 2014

Reimprospatarea culorii: Loncolor Techno Red

Nu am putut rezista prea mult cu rezultatele obtinute de vopseaua Syoss, asa ca am revenit la una dintre nuantele mele preferate de rosu: techno red.
 Ieftin, accesibil, cu rezultate reale si laudat pe buna dreptate de multe femei din blogosfera, nuantatorul Loncolor face parte din produsele mele de ingrijire a parului, cam de cand sunt roscata. Am testat toate nuantele de rosu aflate in paleta lor, dar techno red ramane preferatul meu dintre cele oferite de ei. Un mare plus al acestui nuantator este ca se gaseste in supermarketuri si in magazinele de cartier.

Pret: 11 Ron.
Ingrediente si descriere: vezi poza nr 2.
Ambalaj: un pachet contine doua pliculete lipite una de cealalta, plus o pereche de manusi si instructiuni de folosire.

duminică, 16 martie 2014

Viata fara zahar

...este mi-nu-na-ta! De doua luni de zile nu consum zahar rafinat (de nicio culoare), nu am consumat produse care il contin si in acest timp mi-am dat seama cat de mult dauneaza zaharul intregului organism, cum il influenteaza. Am povestit aici despre zahar.
 Am patit in urma cu o luna sa achizitionez miere contrafacuta si am simtit asta imediat! Continea zahar si indata ce am gustat din ea am simtit ca imi ''vajaie'' urechile, glicemia cred ca mi-o luase razna, am simtit instant efectul zaharului in sange. M-a lovit si o durere de cap in primele 5 minute de la ingerarea ei.
 Mierea contrafacuta este o adevarata problema in Romania, pentru ca se vinde pe rafturile marilor magazine, dar pentru asta rezerv o postare mai detailata, pentru care vreau sa ma documentez mai mult... In acest moment consum alta miere, care pana acum este in regula, nu mi-a dat de banuit ca nu ar fi veritabila, insa nu vreau sa o promovez pana nu ma asigur ca este 1000% in regula, nu as recomanda niciodata ceva de o calitate indoilenica.

joi, 13 martie 2014

Recumparat: Apa de argila tonica si remineralizanta Aslavital

Dupa ce am folosit crema antirid Aslavital Lift Instant si am obtinut rezultate satisfacatoare, am declarat-o cea mai buna crema antirid testata si a ramas asa pana acum; am mai achizitionat din aceeasi gama si apa de argila. Am epuizat-o destul de repede pentru ca in afara de intrebuintarea ei pentru ten, am descoperit ca este buna si pentru alte aspecte, asa ca am recumparat-o, mi se pare indispensabila.

miercuri, 12 martie 2014

Review Syoss Oleo Intense Bright Red

Retineti, regula numarul 4 din ce trebuie sa stii inainte de a-ti vopsi parul rosu: calitatea vopselei.
 Ieri ma plimbam prin supermarket, cautand nuantatorul Loncolor. L-am gasit, l-am luat si langa el, mi-a sarit in ochi vopseaua Syoss cu o superba culoare de roscat pe cutie, numita bright red. M-am calmat dupa o secunda si mi-am zis ca totusi e o vopsea de supermarket, sigur nu va iesi un rezultat ca cel de pe cutie. Insa totusi nu am rezistat si am pus mana pe ea, am citit descrierea, promisiunile, nu contine amoniac si in plus de asta contine uleiuri pure. Eram la un pas de a o pune inapoi pe raft, insa curiozitatea m-a impins sa o cumpar, la urma urmei aveam niste radacini scandalos de mult crescute si nici nu eram fixata pe o anumita nuanta, adica eu oricum imi nuantez parul cu Movie Colors magenta sau cu Loncolor techno red, asa ca baza de roscat nu conteaza atat de mult. Deci, dispusa sa risc.

duminică, 9 martie 2014

Tort cu crema de capsuni si banane

In timp ce imi dadeam cu ciocanul peste degete desfacand nuca pentru blat, mi-am dat seama cat de putin efort depune omul pentru hrana zilnica, totul este la indemana, semipreparat sau gata preparat.
Asa ca am desfacut mai putine si am adugat susan in plus... :D


sâmbătă, 8 martie 2014

Amintiri din copilarie: par cret

 Toata copilaria am avut parul lung, nu concepeam sa il tai si cel mai mult imi placea cand il faceam cret. Nu aveam la varsta aceea ondulator, oricum probabil imi faceam mai mult rau cu el .Imi impleteam parul codita cu codita, imi faceam multe si dormeam cu ele peste noapte, iar dimineata le despleteam si aveam parul foarte cret, mai ales ca le impleteam strans. Apoi mergeam la scoala si ma trageau baietii de par. :D Apoi ii fugaream eu...
 Pe cand eram adolescenta imi faceam mai mult timp pentru par. Si rezultatul ma incanta foarte mult, mai ales ca uneori coditele erau foarte incomode in timpul somnului, dar acum mi-e lene, nu am timp, nu am chef, las pe maine...si asa trec multe zile fara sa ma coafez in vreun fel. Tot pe atunci imi puneam parul pe moate, era o adevarata incantare a doua zi de dimineata, cand grabindu-ma la scoala, imi desfaceam parul si era ondulat!

sâmbătă, 1 martie 2014

Inghetata de visine (vegana)

 Prima mea inghetata raw vegana nu a fost tocmai reusita, dar nu m-am lasat. Principiul este: cu cat mai simplu, cu atat mai bun. A iesit:

Shopping haul: colanti

 Mereu mi-au placut colantii, pentru ca indiferent ce dimensiuni atingeam, acestia ma incapeau, pe cand pantalonii obisnuiti renuntasera de mult timp. :D Asa ca nu prea pot sa ma abtin cand nimeresc vreo reducere in magazine sau cand aflu ca o prietena s-a apucat de cusut! Mi-a fost destul de greu sa aleg doar 3 perechi din gramada de colanti. I-am ales pe acestia:

sâmbătă, 22 februarie 2014

Experienta parului ars

Mi-am ars parul cu decolorari repetate, cu vopsiri ulterioare si in final am ajuns sa tai din el tot mai mult, pana am inlaturat complet partile distruse. Detalii despre toata distractia in postarea De la brunet la blond in doua saptamani.
 Chiar daca mi-am distrus parul decolorandu-l, am continuat sa il vopsesc blond la radacini, iar din varfuri taiam luna de luna, scurtandu-l tot mai mult si nu dadea semne de crestere. Imi amintesc ca era atat de ars incat la pieptanare trebuia sa imi ung peria in vitamina A uleioasa pentru a-l putea descalci. Foloseam diferite masti pentru repararea parului, produse leave in si seruri pentru varfuri distruse. Cateva luni am tinut-o asa si mi-am dat seama ca parul ars nu are leac. Tot ce puneam pe el nu ii imbunatatea starea in niciun fel, ramanand dependenta de vitamina A uleioasa pentru aranjarea lui si desigur, mai taiam cate un cm din el...

joi, 20 februarie 2014

Editoare foto utile

 Da, imi editez pozele! Mi se pare de bun simt sa folosesc macar un crop, pentru ca facandu-mi pozele cu telefonul, inevitabil surprind in cadru si obiecte care nu fac parte din poveste. Mi se pare de bun simt sa imbunatatesc calitatea luminii si a culorilor, cand situatia o cere. Photoshop va ramane mereu pentru mine un must-have, pentru ca rezolva rapid si usor orice problema de genul asta. In afara de el, o sa numesc cateva editoare foto online care sunt destul de bune si o sa spun despre fiecare cate ceva, poate va vor fi de folos...


1. Pizap.com

joi, 13 februarie 2014

Valentin ma agreseaza.

 In fiecare an, in data de 14 februarie toata lumea sarbatoreste sfantul Valentin sau Valentine's Day. Bine, nu chiar toata lumea, mai sunt tari in care sarbatorile straine nu sunt imbratisate cu drag, mai sunt persoane care nu se conformeaza cu restul pentru ca l-ar omori in chinuri pe Cupidon si mai sunt persoane ca mine, care inainte sa ''intre in randul lumii'' intreaba: Dar de ce?
Inainte de toate, daca as vrea sa am o zi in care celebrez dragostea (pana dau in libidinosenie)...in traditia romaneasca exista deja o astfel de zi, este in data de 24 februarie si se numeste Dragobete.

Modele de unghii in februarie

De fiecare data imi propun sa imi fac unghii mai ''cuminti'' si tot de atatea ori sfarsesc prin a-mi face unghii lungi si/sau incarcate ori colorate. In timp ce le construiesc (port unghii false) imi vin idei, imi dau seama ca am oje si accesorii pentru unghii pe care nici nu le-am folosit si incepe distractia...
Nu-s vreun artist si chiar sunt neindemanatica, dar reusesc sa imi fac singura unghiile false si in sfarsit mi-am dat seama ca folosesc un primer nepotrivit pentru constructia unghiilor cu gel si asta e cauza dezlipirii unghiilor cu tot cu gel si tips, in maximum doua saptamani. Si dadeam vina pe saracul lipici...
 Mi-am spus ca e timpul sa incerc si eu manichiura cu caviar daca tot aveam o cutiuta intacta, unele fete adora aceasta manichiura, altele o detesta, deci love it or hate it!

sâmbătă, 8 februarie 2014

Tort crud din nuci, curmale si capsuni

Am intrat intr-un fel de febra a gatitului, sa ma opreasca cineva! :) Titlul nu poate cuprinde tot ce contine acest desert, asa ca va prezint noua mea creatie:

Experientele mele: diete, suplimente pentru slabit si concluzii


Prima mea cura de slabire am tinut-o la varsta de 15 ani, cand din cauza mancatului incorect si total nesanatos aveam in jur de 59-60 de kg. Am mancat 2 luni doar iaurturi si cateva fructe, calculandu-mi caloriile pana in 300/zi! Am slabit in jur de 10 kg, insa le-am pus la loc odata cu revenirea la vechile obiceiuri...
 Vreo 2 ani nu m-a interesat aspectul greutatii, insa maturizandu-ma am inceput sa imi mai temperez din pofte si sa introduc miscarea in obiceiuri, imi faceam gantere din sticle pline cu apa, alergam si desi alternam cu perioade in care nu faceam deloc miscare, reveneam la acest obicei si tineam diete hipocalorice. Evident puneam kilogramele la loc daca mancam orice si oricat, la orice ora. Acest lucru provoca o mare frustrare in mintea mea pentru ca nu intelegeam de ce alte persoana mananca orice si sunt slabe, iar eu ma ingras de la un amarat de sandvis. Bonusul acestor diete si timpul de dupa ce nu le mai tineam, apoi revenirea la ele...sunt vergeturile! Pot spune ca singurul efect pe termen lung al dietelor sunt vergeturile.

miercuri, 5 februarie 2014

Bomboane hranitoare din banane si susan

Deserturile sanatoase sunt foarte usor de facut si se pot alcatui din orice fructe si/sau seminte, incat aceste bomboane au fost inventate aproape pe loc. Nu eram sigura daca postez reteta pe blog, asa ca nu m-am straduit pentru aspect, de aici formele ciudate...de gomboti.

luni, 3 februarie 2014

Rawntaieli nevinovate

Sunt printre cei mai rontaitori oameni. As rontai si talpa de papuc, simt in permanenta nevoia de a-mi ''ascuti'' dintii si cheful de rontaiala vine ca un hot noaptea...
 Inca din copilarie, de cand am descoperit mersul pe jos si magazinul din colt, am inceput sa rontai...adevarat ca nimic sanatos. Dar acum la maturitate, am descoperit rawntaiala si am lasat in urma rontaiala...iata prima mea creatie: